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    • 募集いろいろ / 各種グループ
    • 2018年09月30日(日)

    楽しく英語と日本語が身について参加費も無料!愛絆会の『カルチャーエクスチェンジ』毎週木曜開催! at Somi Somi★

    ◆ カルチャーXチェンジ ◆
    英語や日本語を勉強している人はたくさんいますが、習った言葉を実際に使えていない人も多いのではないでしょうか??
    そこで、愛絆会では英語の勉強をする授業とはちがい、友達同士で会話出来る環境を目指した自由に英語や日本語を使える集まり『カルチャーエクスチェンジ』を始めることにしました!

    英語を話したい方、日本語を話したい方、日本人の友達を作りたい方、どなたでも大歓迎!
    お子様連れの方もご参加いただけます!お気軽にお越し下さい!

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    日時:毎週木曜日 午後6時から午後8時
    参加費:無料
    場所:Somi Somi
    4620 Convoy St, San Diego, CA 92111
    (*パーキングからの入り口をご利用ください。)


    参加希望の方は下部の[メッセージを送る]より、お問い合わせください。

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    >>最新の情報はこちらからご覧いただけます!<<

    ◇ Facebook
    https://www.facebook.com/groups/culturalexchangesd/


    ◆ 愛絆会(あずなかい)について ◆
    愛絆会は2010年に開講したサンディエゴタウンキッズ日本語教室が母体となり、2012年12月に設立したコミュニティーセンター(NPO法人)です。
    アメリカで生活する日本人を初めとする全ての人々が安心して健やかに生活できる社会づくりに貢献する事を目指しています。

    • ご紹介いろいろ / 各種グループ
    • 2018年09月28日(金)

    【サンディエゴ愛絆会】~アロマヨガのご紹介☆~

    …【サンディエゴ愛絆会のご紹介】…
    愛絆会は、2012年12月に設立したNPO法人のコミュニティーセンターです。
    サンディエゴ地域に住む子供からシニアまでの人々に様々な文化活動や、
    交流の場所を提供し、地域・社会・企業・他NPO団体と連携いしながら、
    皆様が安心して健やかに生活できる社会づくりに貢献する事を目指しています。

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    ◇◆◇アロマヨガクラスのお知らせ◇◆◇
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    ◆アロマヨガでは陰ヨガを学びます◆

    ≪アロマヨガとは?≫
    香りに癒される気持ちの良いヨガのことです♪

    ≪陰ヨガとは?≫
    陰ヨガは筋肉を全く使わず、時間をかけてポーズを行うヨガです。
    静止することで深まっていく呼吸から日常の緊張や滞りを解いて、心と体のバランスを整えていきます。
    呼吸に集中するので瞑想するヨガと言われており、非常に高いリラックス効果が得られます。

    陰ヨガを行うことで、
    ・陰と陽のバランスが取れ、心と体が落ち着きを取り戻します。
    ・呼吸をしながら自分の体と向き合うことで、あるがままの自分を受け入れることが出来る。

    ★今ブームのマインドフルネスで行うエクササイズと同じことを陰ヨガで行うことができます★
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    ☆クラスは日本語です☆
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    初心者にも丁寧に教えますのでご安心下さい☆
    クラスの最後のシャバサナは、エッセンシャルオイルの香りを嗅ぎながらのリラックスタイムです☆

    ~【こんな方にお勧めです】~
    ★ヨガをしたことがない
    ★普段アクティブな陽ヨガをしている
    ★アクティブな陽ヨガで体を痛めた
    ★体の柔軟性を求めている
    ★体が硬い、とヨガすることを躊躇している
    ★肩こり、腰痛、生理痛の症状で悩んでいる
    ★何かと忙しく、常に疲れていると感じる
    ★リラックスしたい
    ★眠りが浅いと感じる
    ★自分の呼吸を意識したことがない
    ★骨粗鬆症の予防が必要と感じている

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    ◇◆詳細◆◇
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    【クラス内容】…アロマヨガ (日本語クラス)
    【インストラクター】Mimi Wright (Yoga Alliance200RYT認定講師、アーユルヴェーダ・アドバイザー)
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    ☆2つのクラスをご用意しております☆
    ①【日時】火曜日 11:00am-12:00pm (初心者から上級者まで、全レベルに対応)
     【場所】エスコンディードのSattva Fitness Yoga Center ≪433 W. Grand Avenue, Escondido CA≫
     【料金】体験$5、1回$12、10回券$110(有効期限1年、購入後の返金は致し兼ねます)

    ②【日時】金曜日 11:00am-12:00pm (親子ヨガ:0~5歳までのお子様連れのお母様大歓迎!)※お一人でも参加可!
     【場所】カーニーメサのZoom Fitness ≪8222 Vickers Street, San Diego CA≫
     【料金】体験$5、1回$12、10回券$110(有効期限1年、購入後の返金は致し兼ねます)
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    心も身体もリラックスできるアロマヨガをはじめませんか?
    ―皆様の参加をお待ちしております!―

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